Роза Фитнес


Расписание тренировок

Место твоего старта и твоих достижений

Фитнес и спорт – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Постоянные тренировки не только повысят качество вашей жизни и укрепят мышцы, но и подарят хорошее настроение. На «Роза Хутор» вы сможете заниматься любимыми видами спорта, наслаждаясь живописным горным пейзажем, от которого захватывает дух.

Для гостей курорта

«Роза Хутор» – это не только круглогодичный горный курорт мирового класса, но и фитнес-курорт, который предлагает гостям проводить время с пользой для здоровья. Тренируйтесь под руководством профессиональных инструкторов в спортивных залах, оборудованных современными тренажерами.

К вашим услугам:

  • Бесплатные и платные групповые занятия
  • Тренировки с персональным тренером
  • Занятия в мини-группах
  • Самостоятельные тренировки
  • Прокат фитнес-оборудования
  • Платный доступ на спортивные объекты для самостоятельных тренировок
  • Аренда площадок по игровым видам спорта: баскетбол, волейбол, большой теннис, мини-футбол (скоро!)

Для групп

Широкий спектр возможностей для групп, размещающихся на курорте:

  • Профессиональное оборудование для групповых и индивидуальных тренировок
  • Составление индивидуальной программы пребывания группы: проживание, питание, трансфер, дополнительные активности
  • Высококвалифицированные тренеры
  • Современные спортивные площадки и инфраструктура

Для партнеров

Курорт «Роза Хутор» поддерживает здоровый образ жизни и развитие спорта и предлагает выгодные условия сотрудничества для организаторов спортивных и фитнес-мероприятий.

Контакты

 +7 (928) 233-25-97

  +7 (862) 2-462-462

FITNESS 

Пришло время покорять спортивные вершины в горах

Спорт и фитнес уже стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь мы тренируемся не только по выходным и в праздники, но даже, отправляясь в отпуск, берем с собой спортивную форму. Поэтому, отправляясь в горы, не забудьте оформить FITNESS пакет от «Роза Хутор» Фитнес. 

FITNESS пакет на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 4 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 1 обучающая лекция; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 3 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 1 обучающая лекция; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 2 персональные тренировки (любое направление); 

- 1 обучающая лекция; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


FITNESS пакет на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 11 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 обучающая лекция; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 9 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 3 персональные тренировки (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 7 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 5 персональных тренировок (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 обучающая лекция; 

- 2 посещения термальной зоны и бассейна*.

Купить от 4 799 рублей




YOGA 

Йога, пропитанная энергией молодых гор

На пересечении самых популярных йога-практик и эффективных фитнес-методик YOGA  от «Роза Хутор» Фитнес поможет вам погрузиться в состояние полной гармонии со своим телом, мыслями и окружающим миром.

YOGA пакет на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 4 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 3 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 1 персональная тренировка по йоге;

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 2 персональные тренировки по йоге;

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.

YOGA пакет на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 1 персональная тренировка по йоге;

- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;

- 5 групповых тренировок на выбор (МФР, Pilates).


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 3 персональные тренировки по йоге;

- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;

- 1 обучающая лекция;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;

- 3 групповые тренировки на выбор (МФР, Pilates).


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 5 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 5 персональных тренировок по йоге;

- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;

- 1 обучающая лекция;

- 2 посещения термальной зоны и бассейна*;

- 2 групповые тренировки на выбор (МФР, Pilates).

Купить от 4 799 рублей




BOOT CAMP

Высокоинтенсивный тренинг на высоте 1170 метров над уровнем моря.


BOOT CAMP — это целый комплекс тренировок с высокой интенсивностью на высоте 1170 метров над уровнем моря. Проверь свои силы на уникальной площадке OCR, покажи лучшую скорость на Cycling, прокачай навыки c TRX, установи рекорды времени и силы на 1500 квадратных метров тренировочного CrossFit-пространства (outdoor + indoor), и все это с разряженным воздухом в легких.

BOOT CAMP на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 3 групповые тренировки на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 1 групповая тренировка на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);

- 2 персональные тренировки (любое направление);

- 1 групповая тренировка MFR;

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;

- 1 обучающая лекция.

BOOT CAMP на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 5 групповых тренировок MFR; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling); 

- 3 персональные тренировки (любое направление); 

- 3 групповые тренировки MFR; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 5 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling); 

- 5 персональных тренировок (любое направление); 

- 2 групповые тренировки MFR; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 2 посещения термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.

Купить от 4 799 рублей



RECOVERY 

Восстановить силы, избавиться от стресса и обрести гармонию

Пакет RECOVERY от «Роза Хутор» Фитнес – это специальный комплекс SPA-процедур и восстановительный формат фитнес-практик, которые унесут прочь все заботы и вернут вам радость жизни. Начните новый день там, где духовное выше материального, где горы пронзают небо, где вы снова обретете счастье и почувствуете любовь.

 RECOVERY на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 2 групповые тренировки MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 1 групповая тренировка по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 2 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 обучающая лекция.

RECOVERY на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 5 групповых тренировок MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 3 групповые тренировки MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 3 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga); 

- 5 групповых тренировок MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 обучающая лекция.

Купить от 4 799 рублей




«ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Программа комплексного оздоровления спины

«ЗДОРОВАЯ СПИНА» – это комплексное укрепление мышечного корсета позвоночника, курс массажа и SPA-процедуры для снятия напряжения и нормализации обменных процессов задней поверхности туловища.

«ЗДОРОВАЯ СПИНА» на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates); 

- 2 групповые тренировки MFR; 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 2 групповые тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 1 групповая тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates); 

- 1 групповая тренировка MFR; 

- 2 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.

«ЗДОРОВАЯ СПИНА» на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 6 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates); 

- 5 групповых тренировок MFR; 

- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);

- 6 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates); 

- 3 групповые тренировки MFR; 

- 3 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); - 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 5 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);

- 2 групповые тренировки MFR; 

- 5 персональных тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 2 посещения термальной зоны и бассейна*; 

- 1 обучающая лекция.

Купить от 4 799 рублей





«КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ»

Получить желанные формы и обрести уверенность в себе.


«Роза Хутор» Фитнес представляет вам простой, приятный и, что немаловажно, безопасный способ измениться к лучшему со специальным пакетом «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ». Синергия комплексных фитнес-решений и специальной программы SPA обеспечит достижение заметных результатов даже в сжатые сроки. 

«КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ» на 2 дня


Пакет «Базовый» на 2 дня:

- 1 обучающая лекция; 

- 4 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Расширенный» на 2 дня:

- 1 обучающая лекция; 

- 3 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Премиум» на 2 дня:

- 1 обучающая лекция; 

- 2 групповые тренировки (любая из расписания); 

- 2 персональные тренировки (любое направление); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


«КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ» на 6 дней

Пакет «Базовый» на 6 дней:

- 1 обучающая лекция; 

- 11 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 1 персональная тренировка (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Расширенный» на 6 дней:

- 1 обучающая лекция; 

- 9 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 3 персональные тренировки (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.


Пакет «Премиум» на 6 дней:

- 1 обучающая лекция; 

- 7 групповых тренировок (любая из расписания); 

- 5 персональных тренировок (любое направление); 

- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал); 

- 2 посещения термальной зоны и бассейна*.

Купить от 4 799 рублей



Телефон для справок - 8 (928) 445-50-56.

* Для посещения открыты: бассейн (15 метров), финская сауна, хаммам, травяная баня, лакониум. Время для посещения: 2 часа с 7:30 до 12:30.

** Дополнительное время посещения для увеличения эффективности тренировок посредством самостоятельных занятий (например, пост тренировочное кардио или медитативные практики).


FITNESS TOUR

Пришло время покорять спортивные вершины в горах

Спорт и фитнес уже стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь мы тренируемся не только по выходным и в праздники, но даже, отправляясь в отпуск, берем с собой спортивную форму. Поэтому, отправляясь в горы, не забудьте оформить FITNESS пакет от «Роза Хутор» Фитнес.

FITNESS TOUR Standard от 7 399 рублей
FITNESS TOUR Premium от 13 239 рублей




YOGA TOUR

Йога, пропитанная энергией молодых гор

На пересечении самых популярных йога-практик и эффективных фитнес-методик YOGA  от «Роза Хутор» Фитнес поможет вам погрузиться в состояние полной гармонии со своим телом, мыслями и окружающим миром.

YOGA TOUR Standard от 6 399 рублей
YOGA TOUR SILVER от 8 399 рублей
YOGA TOUR Premium от 13 239 рублей




Коррекция фигуры

Получить желанные формы и обрести уверенность в себе

«Роза Хутор» Фитнес представляет вам простой, приятный и, что немаловажно, безопасный способ измениться к лучшему со специальным туром «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ». Синергия комплексных фитнес-решений и специальной программы SPA обеспечит достижение заметных результатов даже в сжатые сроки.

Коррекция фигуры Standard от 7 399 рублей
Коррекция фигуры Premium от 13 239 рублей




RECOVERY TOUR

Восстановить силы, избавиться от стресса и обрести гармонию

Тур RECOVERY от «Роза Хутор» Фитнес – это специальный комплекс SPA-процедур и восстановительный формат фитнес-практик, которые унесут прочь все заботы и вернут вам радость жизни. Начните новый день там, где духовное выше материального, где горы пронзают небо, где вы снова обретете счастье и почувствуете любовь.

RECOVERY TOUR Standard от 7 399 рублей
RECOVERY TOUR Premium от 13 239 рублей




Расписание тренировок


Участник программы лояльности Моя Роза. Можно оплатить баллами до 30% от стоимости услуг. 


Спортивные площадки

Спортивные мероприятия

x
Продолжая пользование 1) Переход по любой ссылке или нажатие любой кнопки при нахождении на данной странице сайта;
2) Просмотр контента на нижней части данной страницы сайта с "прокруткой" ("пролистыванием") вниз ее содержимого.
данным сайтом, я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных с использованием интернет-сервисов "Google Analytics" и "Яндекс Метрика".

Порядок обработки Ваших персональных данных, а также реализуемые требования к их защите, содержатся в Положении.