Роза Фитнес
Место твоего старта и твоих достижений
Фитнес и спорт – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Постоянные тренировки не только повысят качество вашей жизни и укрепят мышцы, но и подарят хорошее настроение. На «Роза Хутор» вы сможете заниматься любимыми видами спорта, наслаждаясь живописным горным пейзажем, от которого захватывает дух.
Для гостей курорта
«Роза Хутор» – это не только круглогодичный горный курорт мирового класса, но и фитнес-курорт, который предлагает гостям проводить время с пользой для здоровья. Тренируйтесь под руководством профессиональных инструкторов в спортивных залах, оборудованных современными тренажерами.
К вашим услугам:
- Бесплатные и платные групповые занятия
- Тренировки с персональным тренером
- Занятия в мини-группах
- Самостоятельные тренировки
- Прокат фитнес-оборудования
- Бесплатный доступ к площадкам с тренажерами
- Платный доступ на спортивные объекты для самостоятельных тренировок
- Аренда площадок по игровым видам спорта: баскетбол, волейбол, большой теннис, мини-футбол (скоро!)
Для групп
Широкий спектр возможностей для групп, размещающихся на курорте:
- Профессиональное оборудование для групповых и индивидуальных тренировок
- Составление индивидуальной программы пребывания группы: проживание, питание, трансфер, дополнительные активности
- Высококвалифицированные тренеры
- Современные спортивные площадки и инфраструктура
Для партнеров
Курорт «Роза Хутор» поддерживает здоровый образ жизни и развитие спорта и предлагает выгодные условия сотрудничества для организаторов спортивных и фитнес-мероприятий.
Контакты
+7 (928) 233-25-97
+7 (862) 2-462-462
%20-%20копия.jpg)
FITNESS TOUR
Пришло время покорять спортивные вершины в горах Спорт и фитнес уже стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Теперь мы тренируемся не только по выходным и в праздники, но даже, отправляясь в отпуск, берем с собой спортивную форму. Поэтому, отправляясь в горы, не забудьте оформить FITNESS TOUR от «Роза Хутор» Фитнес.
Пришло время покорять не только горные, но и спортивные вершины!
FITNESS TOUR на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 4 групповые тренировки (любая из расписания);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 3 групповые тренировки (любая из расписания);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки (любая из расписания);
- 2 персональные тренировки (любое направление);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
FITNESS TOUR на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 11 групповых тренировок (любая из расписания);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 9 групповых тренировок (любая из расписания);
- 3 персональные тренировки (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 7 групповых тренировок (любая из расписания);
- 5 персональных тренировок (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 обучающая лекция;
- 2 посещения термальной зоны и бассейна*.
YOGA TOUR
Йога, пропитанная энергией молодых гор На пересечении самых популярных йога-практик и эффективных фитнес-методик YOGA TOUR от «Роза Хутор» Фитнес поможет вам погрузиться в состояние полной гармонии со своим телом, мыслями и окружающим миром.
Согретый теплом южного солнца наш YOGA TOUR наполнит вас энергией жизни – той жизни, где безграничная сила и полная свобода берут свое начало в энергетическом центре молодых Кавказских гор.
YOGA TOUR на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 4 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 3 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 1 персональная тренировка по йоге;
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 2 персональные тренировки по йоге;
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
YOGA TOUR на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 1 персональная тренировка по йоге;
- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 5 групповых тренировок на выбор (МФР, Pilates).
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 3 персональные тренировки по йоге;
- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;
- 1 обучающая лекция;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 3 групповые тренировки на выбор (МФР, Pilates).
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 5 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 5 персональных тренировок по йоге;
- 6 самостоятельных тренировок (CrossFit зал) **;
- 1 обучающая лекция;
- 2 посещения термальной зоны и бассейна*;
- 2 групповые тренировки на выбор (МФР, Pilates).
%20-%20копия.jpg)
BOOT CAMP
Высокоинтенсивный тренинг на высоте 1170 метров над уровнем моря.
Наскучила тренировочная рутина? Стартуй в горы и подними свою физическую форму на принципиально новый уровень вместе с BOOT CAMP от «Роза Хутор» Фитнес.
BOOT CAMP — это целый комплекс тренировок с высокой интенсивностью на высоте 1170 метров над уровнем моря.
Проверь свои силы на уникальной площадке OCR, покажи лучшую скорость на Cycling, прокачай навыки c TRX, установи рекорды времени и силы на 1500 квадратных метров тренировочного CrossFit-пространства (outdoor + indoor), и все это с разряженным воздухом в легких.
BOOT CAMP от «Роза Хутор» Фитнес. Здесь с каждым вдохом ты становишься сильнее.
BOOT CAMP на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 3 групповые тренировки на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 1 групповая тренировка на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 2 персональные тренировки (любое направление);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
BOOT CAMP на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 5 групповых тренировок MFR;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 3 персональные тренировки (любое направление);
- 3 групповые тренировки MFR;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 5 групповых тренировок на выбор (CrossFit, Weightlifting, OCR, TRX, Cycling);
- 5 персональных тренировок (любое направление);
- 2 групповые тренировки MFR;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 2 посещения термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
%20-%20копия.jpg)
RECOVERY TOUR
Восстановить силы, избавиться от стресса и обрести гармонию Современная жизнь – это гонка на высоких скоростях. Иногда нужно просто остановиться, чтобы перевести дух и восстановить силы.
RECOVERY TOUR от Роза Хутор Фитнес – это специальный комплекс СПА процедур и восстановительный формат фитнес-практик, которые унесут прочь все заботы и вернут вам радость жизни.
Начните новый день там, где духовное выше материального, где горы пронзают небо, где вы снова обретете счастье и почувствуете любовь.
RECOVERY TOUR на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 2 групповые тренировки MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 1 групповая тренировка по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 2 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 обучающая лекция.
RECOVERY TOUR на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 5 групповых тренировок MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 3 групповые тренировки MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 3 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 5 групповых тренировок MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 обучающая лекция.
%20-%20копия.jpg)
ТУР «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Программа комплексного оздоровления спины Что бы вы сейчас ни делали, где бы ни находились, расправьте плечи – это создаст иллюзию здоровой спины и прямой осанки. Если же вы хотите быть, а не казаться, оформите специальный тур «ЗДОРОВАЯ СПИНА» от «Роза Хутор» Фитнес.
«ЗДОРОВАЯ СПИНА» – это комплексное укрепление мышечного корсета позвоночника, курс массажа и СПА процедуры для снятия напряжения и нормализации обменных процессов задней поверхности туловища.
Здоровая спина и, как результат, красивая осанка – спешите получить это на лучшем горнолыжном курорте страны с туром «ЗДОРОВАЯ СПИНА» от Роза Хутор Фитнес.
ТУР «ЗДОРОВАЯ СПИНА» на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 2 групповые тренировки MFR;
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 2 групповые тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 1 групповая тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 1 групповая тренировка MFR;
- 2 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
ТУР «ЗДОРОВАЯ СПИНА» на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 6 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 5 групповых тренировок MFR;
- 1 персональная тренировка на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 6 групповых тренировок по йоге на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga);
- 6 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 3 групповые тренировки MFR;
- 3 персональные тренировки на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates); - 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 5 групповых тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, Pilates);
- 2 групповые тренировки MFR;
- 5 персональных тренировок на выбор (Hatha Yoga, AntiGravity®, Ashtanga Vinyasa yoga, Iyengar yoga, MFR, Pilates);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 2 посещения термальной зоны и бассейна*;
- 1 обучающая лекция.
%20-%20копия.jpg)
ТУР «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ»
Получить желанные формы и обрести уверенность в себе. Перемены – это тяжело? Как бы не так!
«Роза Хутор» Фитнес представляет вам простой, приятный и, что немаловажно, безопасный способ измениться к лучшему со специальным туром «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ». Синергия комплексных фитнес-решений и специальной программы СПА обеспечит достижение заметных результатов даже в сжатые сроки.
Поспешите оформить тур «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ» на «Роза Хутор», чтобы вы могли оставаться на высоте не только в горах.
ТУР «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ» на 2 дня
Пакет «Базовый» на 2 дня:
- 1 обучающая лекция;
- 4 групповые тренировки (любая из расписания);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Расширенный» на 2 дня:
- 1 обучающая лекция;
- 3 групповые тренировки (любая из расписания);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Премиум» на 2 дня:
- 1 обучающая лекция;
- 2 групповые тренировки (любая из расписания);
- 2 персональные тренировки (любое направление);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
ТУР «КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ» на 6 дней
Пакет «Базовый» на 6 дней:
- 1 обучающая лекция;
- 11 групповых тренировок (любая из расписания);
- 1 персональная тренировка (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Расширенный» на 6 дней:
- 1 обучающая лекция;
- 9 групповых тренировок (любая из расписания);
- 3 персональные тренировки (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 1 посещение термальной зоны и бассейна*.
Пакет «Премиум» на 6 дней:
- 1 обучающая лекция;
- 7 групповых тренировок (любая из расписания);
- 5 персональных тренировок (любое направление);
- 6 самостоятельных тренировок** (на выбор студия Flacon 1170 или CrossFit зал);
- 2 посещения термальной зоны и бассейна*.
Телефон для справок по вопросам туров - 8 (928) 445-50-56.
* Для посещения открыты: бассейн (15 метров), финская сауна, хаммам, травяная баня, лакониум. Время для посещения: 2 часа с 7:30 до 12:30.
** Дополнительное время посещения для увеличения эффективности тренировок посредством самостоятельных занятий (например, пост тренировочное кардио или медитативные практики).
INTRO
Вводное занятие, которое позволит Вам познакомиться с основными направлениями групповых программ и выбрать для себя наиболее привлекательный формат тренировок. Наши тренеры также дадут вам общие рекомендации по тренировкам.
Подходит для любого уровня подготовки.
BODY&MIND
MFR
Занятие, способное полностью воспроизвести особенности ручного массажа и добиться такого же эффекта: улучшить функциональное состояние мышц и ускорить их восстановление, уменьшить или полностью устранить болевые ощущения.
Подходит для любого уровня подготовки.
STRETCHING
Тренировка включает в себя систему упражнений на растяжку мышц и связок, которая способствует развитию гибкости и подвижности суставов.
Подходит для любого уровня подготовки.
HATHA YOGA
Создает гармоничную систему физической и духовной силы. Средства воздействия: асаны, бандхи, мудры, шаткармы, дыхание, питание, медитация, внимание, пранаямы. Асана - упражнение, в котором влияние на физиологические процессы и управление энергией осуществляется перераспределением в теле сжатий, натяжений и напряжений. Пранаямы учат управлять дыханием и контролировать эмоции. Концентрация внимания способствует успокоению ума и внутреннему спокойствию. Все методы направлены на равномерное развитие человека.
Подходит для всех уровней подготовки.
ANTIGRAVITY
Занятие проходит на гамаке, который действует как мягкая трапеция, которая поддерживает вас, в то время как вы осваиваете сначала простые движения, а затем переходите ко все более сложным позам.
Подходит для любого уровня подготовки.
PILATES MAT
Тренировка на укрепление глубоких мышц, мышечного корсета и осанку. Упор на спину и оздоровление позвоночника.
ASHTANGA VINYASA YOGA
Динамическая практика йоги, которая включает последовательности асан, связанных между собой повторяющимися комплексами движений (виньясами) и совмещены с пранаямой (техникой дыхания). Особое внимание уделяется трем основным бандхам (энергетическим замкам), которые направляют потоки энергии в организме, а также дришти (концентрации внимания на определенных точках).
Подходит для любого уровня подготовки.
IYENGAR YOGA
Основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами, а также подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть использована в лечебных целях.
Подходит для любого уровня подготовки.
YOGA KIDS
Детская йога проходит в игровой форме и способствуют нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Занятия помогают развить координацию, выносливость, гибкость и силу, а также формируют правильную осанку.
Подходит для детей от 4 лет.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
WEIGHTLIFTING
Класс по обучению и улучшению тяжело-атлетических движений с помощью подводящих и корректирующих упражнений.
Подходит для любого уровня подготовки.
CROSSFIT
Система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием специального подвешенного тренажера TRX и собственного веса для проработки мыщц всего тела. Занятие способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Подходит для любого уровня подготовки.
HARD TRAINING
Силовая тренировка с использованием мини-штанги и свободных весов. Направлена на развитие и укрепление всех мышечных групп. Систематические занятия формируют красивое и рельефное тело.
Подходит для любого уровня подготовки.
КАРДИО ТРЕНИРОВКИ
KANGOO BOOT CAMP
Это приключение на природе, которое тренирует всё тело с головы до ног, развивает выносливость и спортивную подготовку, помогает сбросить вес, не требуя от вас развитой координации движений, в отличие от аэробики или танцев.
Подходит для любого уровня подготовки.
CYCLING
Обучение технике тренировки на стационарных велосипедах, имитация велогонки с различным уровнем интенсивности. Программа способствует тренировке сердечно-сосудистой, дыхательной систем, развитию мышечной силы и выносливости, жиросжиганию.
Подходит для любого уровня подготовки.
AEROBIC
Разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из базовых движений классической аэробики. Занятие направлено на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем, тренировку опорно-двигательного аппарата, жиросжигание, развитие координации.
Подходит для любого уровня подготовки.
STEP
Занятие с использованием специальной степ-платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Занятие направлено на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем, тренировку опорно-двигательного аппарата, жиросжигание, развитие координации.
Подходит для любого уровня подготовки.
KANGOO POWER
Взрывная интервальная тренировка, созданная для увеличения силы мышц и выносливости. Занятие проходит в специальных ботинках Kangoo Jumps, которые практически полностью исключают дополнительные нагрузки на суставы и позвоночник.
Подходит для любого уровня подготовки.
THAI-BO
Кардио-тренировка с использованием ударной техники из различных единоборств. Занятия способствуют укреплению мышц, улучшают реакцию, тренируют силу и выносливость.
Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
%20-%20копия.jpg)
* Посещение занятия Intro бесплатно.
** CrossFit Kids и Yoga Kids по предварительной записи по телефону +7 (862) 246-24-62.
Групповые занятия по графику, включая работу инструктора* |
||
|
Описание
|
Стоимость, руб
|
Срок действия с даты оплаты
|
|
Групповые занятия по графику (в студии групповых программ во Flacon 1170, зале CrossFit) |
||
| Разовая тренировка 1 час | 500 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 2 250 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий |
4 000 |
10 дней |
|
|
Самостоятельные тренировки* |
||
|
Описание |
Стоимость, руб |
Срок действия с даты оплаты |
|
Доступ в зал для самостоятельной тренировки (зал CrossFit, площадка OCR) |
||
| Разовая тренировка 1 час | 400 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 1 750 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий | 3 000 | 10 дней |
|
Самостоятельная тренировка по большому теннису |
||
| Разовая тренировка 1 час | 1 500 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 6 500 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий | 11 200 | 10 дней |
Персональные Тренировки, включая работу инструктора* |
||
|
Описание |
Стоимость, руб |
Срок действия с даты оплаты |
|
Персональная тренировка для 1 человека |
||
| Персональная тренировка 1 час | 1 600 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 7 500 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий | 14 200 | 10 дней |
|
Сплит-тренировки для 2 человек |
||
| Сплит-тренировка 1 час | 2 400 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 11 500 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий | 22 000 | 10 дней |
|
Мини-группа для 3-5 человек |
||
| Разовая тренировка 1 час | 3 600 | 1 день |
| Абонемент на 5 часов занятий | 17 000 | 5 дней |
| Абонемент на 10 часов занятий | 33 000 | 10 дней |
Аренда спортивных площадок* |
|
|
Зал |
Стоимость, руб/час |
| Зал CrossFit (шатер) | 3 000 |
| Площадка Outdoor | 3 000 |
| Студия групповых программ | 3 000 |
| Площадка Rosa OCR | 3 000 |
| Универсальное игровое поле | 3 000 |
Обучающая лекция* |
|
| 1 час | 400 руб |
*Стоимость за услугу, в рублях, включая НДС.
Прежде чем воспользоваться фитнес-услугами курорта ознакомьтесь с Правилами посещения спортивных объектов и Правилами посещения групповых занятий.
Спортивные площадки